Zitronenwasser abnehmen: 8 Gründe Zitronenwasser zu trinken


Es ist so einfach Zitronenwasser selber herzustellen!

Einfach den Saft einer halben Zitrone nehmen (wenn du es gerne sehr sauer magst, nimmst du einfach eine ganze Zitrone).
Den Zitronensaft dann mit rund 250 ml kaltem oder lauwarmen Wasser mischen – und fertig!

Um mit Zitronenwasser abnehmen zu können, trinkst du am besten das Zitronenwasser gleich kurz nach dem Aufstehen, noch vor dem Frühstück,  um all seine unglaublich gesunden Vorteile, wie die folgenden 8, voll auszunutzen!

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Zitronenwasser abnehmen: Tipp #1
Detox-Prozess fördern!

Ein tägliches Glas Zitronenwasser und die darin enthaltene Zitronensäure hilft beim Entgiften und unterstützt den Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen. Entsprechend ist das Zitronenwasser auch bestens bei einer Detox-Kur geeignet!

 

Zitronenwasser abnehmen: Tipp #2
Immunsystem Boost!

Die antibakteriellen und schleimlösenden Eigenschaften der Zitrone stärken dein Immunsystem und schützen dich bei Erkältungen! Der hohen Vitamin-C-Gehalt der Zitrone (gemäss ernaehrung.de rund 50 mg/100 g) unterstützt dein Immunsystem hervorragend!

 

Zitronenwasser abnehmen: Tipp #3
Gallenflüssigkeit anregen!

Da Zitronenwasser die Produktion der Gallenflüssigkeit anregt wird der Verdauungsprozess bestens unterstützt!

 

Zitronenwasser abnehmen: Tipp #4
pH-Wert verbessern!

Zitronen schmecken zwar sehr sauer, in Zitronenwasser verdünnt wirken sie jedoch alkalisch (basenbildend) im Körper, verbessern deinen pH-Wert und schützen somit vor Übersäuerung!

 

Zitronenwasser abnehmen: Tipp #5
Hautbild verbessern!

Jede Menge Antioxidantien blocken Freie Radikale ab und lassen deine Haut strahlen! So wirken sich die Vorteile von Zitronenwasser nicht nur innerlich sondern auch äusserlich auf deinen Körper aus!

 

Zitronenwasser abnehmen: Tipp #6
Leber stärken!

Vorallem warmes Zitronenwasser erleichtert die Verdauung von Zucker und Fett, stärkt die Leber, fördert den Regenerationsprozess und die Erneuerung deiner Zellen (steptohealth.com).

 

Zitronenwasser abnehmen: Tipp #7
Zahnfleisch schützen!

Die ätherischen Öle der Zitrone kräftigen dein Zahnfleisch, wirken gegen Parodontose und helfen somit bei Entzündungen in der Mundhöhle.

Mehr Infos zu den heilenden Eigenschaften von Zitronenöl findest du hier!

 

Zitronenwasser abnehmen: Tipp #8
Entzündungen vermeiden!

Zitronenwasser reduziert Entzündungen, lindert entzündungsbedingte Schmerzen und trägt somit vor allem zur Heilung von betroffenen Gelenken bei.

Zitronenwasser abnehmen: 8 Gründe Zitronenwasser zu trinken
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4 Comments

  • Jan

    Reply Reply 30. Oktober 2016

    Hi, ich wusste zwar dass Zitronenwasser beim Abnehmen hilft, aber das es so viele Vorteile hat war mir nicht bewusst..Danke dafür 🙂
    LG

  • mak

    Reply Reply 21. Oktober 2016

    Wir trinken Zitronenwasser immer im Sommer, wenn es sehr heiß ist. Morgens auf nüchternen Magen vertrage ich es es jedoch nicht.

    In letzter Zeit wurde mir Zitronenwasser bei mehreren Freuden als Getränk angeboten. Es scheint also, dass Zitronenwasser gerade ein Trend ist. Zurecht. Die einfachsten Sachen sind ja oft die besten.

  • Daniel

    Reply Reply 15. September 2016

    Genialer Artikel. Darf ich fragen, wie ihr auf das Thema gekommen seid?
    Wenn Ihr Lust und Zeit habt würden wir uns freuen, wenn ihr auch mal auf usnerem Blog vorbei schaut.
    Viele Grüße

    • Jasmin

      Reply Reply 16. September 2016

      Hi Daniel

      Vielen Dank für dein Feedback!
      Schon seit längerer Zeit machen wir uns gerne Wasser mit Zitronenschnitze anstelle von gewöhnlichem Hahnenwasser. Das erfrischt viel mehr und schmeckt auch leckerer 🙂 So haben wir es uns angewöhnt genügend Wasser während dem Tag zu trinken und sind so auf die Idee gekommen auch unsere Leser auf unserem Blog über einige der vielen wertvollen Eigenschaften von Zitronenwasser zu informieren.

      Übrigens, habt einen tollen Blog!
      Weiterhin viel Spass und Freude!

      LG

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